CONSELHOS DE NUTRIÇÃO

1. Comer só um prato de comida no almoço e outro no jantar.
2. Dar preferência às saladas verdes e verduras.
3. Evitar massas.
4. Não comer fora de hora.
5. Evitar doces.
6. Iniciar comendo a metade do que você comia.
7. Fazer exercícios e caminhadas.
8. Seguir a orientação do nutrólogo da equipe.